Cuando se trata de tratar la ansiedad en niños y adolescentes, Instagram, Twitter y Facebook son la perdición del trabajo que en ese sentido hacen los terapeutas.

En las redes sociales todo se trata de la imagen que se tiene de sí mismo, a quién le gustamos, quién nos observa, quién hace clic en nuestras publicaciones, etc. Y en este juego permanente de querer llamar la atención, de querer ser aceptado, apreciado, elogiado, los niños y los adolescentes son los que siempre llevan la peor parte.

Quienes hacen de las redes sociales su hogar, saben que están expuestos a eso día tras día y nunca esa clase de situación será positiva para ninguna persona.


La ansiedad y la depresión son los principales problemas de salud mental entre los jóvenes de todo el mundo y mayormente, entre los jóvenes de las sociedades más desarrolladas. Año a año, las estadísticas mundiales en el tratamiento por problemas de ansiedad y depresión de niños entre los 6 y los 17 años de edad, aumentan dramáticamente.

Y no es de extrañar que esto sea así. Hasta hace solo unos cuantos años, los niños y los adolescentes eran libres de crecer como querían crecer. Poco o nada importaba la imagen personal y el reconocimiento de los demás, y la libertad en ese sentido era muy superior. Con la llegada de Internet y el boom de las redes sociales que comenzaron a posicionarse fuertemente al finalizar la primera década de este siglo, los niños y adolescentes comenzaron a sufrir una enorme presión y comenzaron equivocadamente a compararse con otras personas a quienes perciben como más inteligentes, más hermosas, más afortunadas, más exitosas. Entonces frente a los niños y adolescentes comenzó a aparecer una pregunta, ¿cómo puedo hacer para ser tan inteligente, hermoso(a), afortunado(a), querido(a), aceptado(a) como lo son aquellos(as) que dominan las redes sociales?

Y fue entonces cuando la ansiedad y la depresión que antiguamente eran manejables, comenzaron a escalar rápidamente entre los más jóvenes y a salirse de control.

En los más grandes es peor

Lo peor de toda esta situación, es que las cifras empeoran alarmantemente entre los jóvenes de 18 y 19 años de edad. Desde el año de 1985, el Instituto de Investigación de Educación Superior de la UCLA (Universidad de California en Los Ángeles), ha estado preguntándole de forma sistemática a los estudiantes de primer año si se sentían "abrumados" por todo lo que tenían que hacer. El primer año, en 1985, el 18 por ciento de los estudiantes respondió afirmativamente. Para el año 2000, esas respuestas alcanzaron un 28 por ciento. Para el 2018, la respuesta afirmativa se elevó al 41 por ciento y las cifras no paran de crecer.

Cuando se compara a los estudiantes modernos con los de la era de sus abuelos o bisabuelos, la diferencia es más que notable. Hasta la década de los 90, los niveles de ansiedad y depresión no llegaban a afectar a más del 20% de los estudiantes en edad escolar. Hoy en día, más de la mitad de los estudiantes encuestados, presentan alguna clase de desorden en su comportamiento, motivados por la ansiedad y la depresión.

Y es apenas lógico. Hace 30 años, los estudiantes jóvenes, se limitaban a sentarse a ver la televisión y poco o nada podían hacer para manipular la información que recibían a través de este medio. Con la llegada de Internet y todos sus “subproductos”, los jóvenes de hoy en día saben que existen guerras, que la economía no funciona bien, que la sociedad está colapsando, que la situación general tiende a empeorar y, en resumen, sienten que no pueden hacer absolutamente nada para evitar el desastre que han ocasionado los mayores.

La ansiedad y la depresión es algo más común hoy en día de lo que la mayoría de padres puede imaginar. Teniendo en cuenta que en los hogares existe cada vez una brecha más grande entre padres que trabajan y nunca están en casa, e hijos que se crían completamente en soledad, no es de extrañar que los niños y adolescentes de estos tiempos modernos, sean presa fácil de todos los males que pueden aquejar a una persona joven que no cuenta con el apoyo y la orientación suficientes para encauzar su propia vida de una manera correcta.

El bullying siempre está al acecho

Sumado a todo lo anterior que ya de por sí es algo desfavorable, se debe tener en cuenta que los niños y adolescentes modernos están sometidos a una presión que no se puede catalogar como normal. El bullying en las escuelas y colegios, es tema de conversación diaria en todas partes del mundo en donde a algún niño o adolescente, le son vulnerados sus derechos a través de la crítica y la burla despiadada de sus propios compañeros de estudio, que ven en el acoso a los demás, una manera de desahogar toda esa frustración que experimentan producto de los problemas en casa, la carga escolar, la falta de dinero y de oportunidades de sus padres, y un sinfín de detonantes que llevan a los niños y adolescentes a convertirse en verdugos y depredadores de sí mismos, ante la cada vez más frecuente ausencia de padres responsables que puedan hacerle frente a tiempo a esta situación.


Casi un tercio de todos los adolescentes del mundo entre los 13 y los 18 años de edad, que viven los países más desarrollados e industrializados, experimentarán alguna vez un trastorno de ansiedad durante su vida, y dicha carga de ansiedad es mucho más notoria en las niñas que en los niños.

Identificar la ansiedad en los niños en su etapa más temprana, es fundamental para evitar que, con los años, se desprendan de allí otra clase de afeccione aún más graves y complejas. Así que preste atención a sus hijos a tiempo, porque es probable que ellos lo estén necesitando con urgencia y usted aún no se haya dado cuenta.

Educar bien a los hijos es un reto cada vez más complejo en la sociedad moderna. Los jóvenes de hoy en día tienen acceso indiscriminado a información muy variada que no necesariamente contribuye positivamente en su etapa de formación.

A su vez, los padres son cada vez más desprendidos y desapegados de sus propios hijos, bien sea porque ambos necesitan trabajar para sostener el hogar, o bien sea por que son padres “por accidente”, de aquellos que nunca fueron capaces de responder por su propia vida y obviamente mucho menos por la vida de otras personas.

De hecho, ser padre es una tarea para la que nadie en verdad está completamente preparado. Los hijos no vienen con un manual de instrucciones bajo el brazo y lo que ellos decidan ser cuando crezcan, es en realidad un completo misterio, ya que la personalidad es algo que se desarrolla de muchas formas, dependiendo las diversas influencias que actúan sobre cada persona y que están relacionadas con el hogar donde se crece, el lugar donde se estudia, y la clase de amigos de los que nos rodeamos durante nuestros primeros años de vida.

En pocas palabras, cada uno de nosotros fue para sus propios padres “un boleto de lotería”. Ningún padre puede afirmar con certeza que sabía a ciencia cierta lo que sería cada uno de sus hijos una vez crecieran. Las posibilidades lo abarcan todo y quien hoy es una persona de bien, un buen ciudadano que le aporta a la sociedad en la que vive, perfectamente pudo haber sido todo lo contrario.


Hoy en día son contados los hijos que pueden afirmar que tuvieron la buena fortuna de criarse al lado de alguno de sus padres. En el mejor de los casos, los hijos más afortunados se crían con algún familiar cercano como los abuelos, los tíos, etc. Otros un poco menos afortunados, se crían bajo la tutela de algún vecino, de una niñera, y otros mucho menos afortunados, se crían bajo la tutela de un televisor o de la Internet.

Son tiempos complejos para los muchachos más jóvenes. Lo que hace solo unas décadas era un motivo de escándalo, como el consumo de drogas, la prostitución, la homosexualidad, la pornografía, etc., hoy en día es algo que se considera normal, que se vive y se ve en todas partes.

Esto está generando una crisis global a la que poco o nada se le está prestando una real atención. Las cifras de consumo de drogas y alcohol en la población más joven y por ende más vulnerable, son simplemente alarmantes. Los embarazos en mujeres menores de edad, niñas para ser más precisos, van cada día en aumento y todo esto, no es más que un peligroso coctel, una peligrosa bomba de tiempo, que más temprano que tarde explotará y hará temblar los cimientos propios de lo que conocemos como “sociedad”.

Las esperanzas y las expectativas no son para nada halagüeñas, sin embargo, la buena noticia es que siempre existen personas que se resisten a dejarse llevar por la moda y las tendencias y que, de una u otra manera, incluso teniendo todo en contra, es decir, personas que han sido hijos o hijas de padres irresponsables, drogadictos, alcohólicos, etc., logran crecer y desarrollarse con una psicología personal saludable, y de una u otra manera, se convierten en ciudadanos de bien que aportan todo cuanto pueden al bienestar de la sociedad en la que viven.

Aunque la tendencia al empeoramiento de la situación parece siempre estar al alza, existen esperanzas y la posibilidad de que en medio de todo el aparente caos y desorden en que vivimos, pueda desarrollarse a futuro, un nuevo modelo, un nuevo esquema social, capaz de llevar a la sociedad en su conjunto hacia un mejor mañana.

Si bien no existen en realidad esfuerzos claros por parte de la mayoría de los gobiernos del planeta, hay pequeños modelos educativos como el propuesto en Islandia, que ha llevado a una reducción general en el consumo de sustancias adictivas a la población juvenil y por consiguiente, ha permitido que los jóvenes de ese país, se interesen tan solo por aquellas cosas que en verdad tienen valor y que son un aporte para toda la sociedad en su conjunto.

Modelos como este, a la postre deberán ser copiados a nivel global si en verdad deseamos que nuestra juventud brille y se destaque por sus infinitas posibilidades y haga de este mundo un lugar mucho mejor para vivir de lo que hemos podido conocer hasta ahora. El reto está planteado y depende de cada uno de nosotros como sociedad, el poder vencer en esta batalla por el mejoramiento de esto que hemos llamado “la raza humana”.